나를 변화시키는 스피드북!!!   중등
작성자  최륜기  조회수  3003
안녕하세요. 저는 경기지역에 살고 있는 중학교 3학년 남학생입니다.
지금부터 그동안의 속독 프로그램 수행과정이나 하면서 느꼈던 점이나 저만의 팁 같은 것들을
솔직하게 적어가려고 합니다.

어디에서 내놓기 쑥스러운 글쓰기 실력이지만 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다.

저는 이번 달까지 속독한지 거의 다섯 달 째 되고 있습니다.
여섯 달이 수행과정인 속독프로그램을 거의 끝내가고 있는 중입니다.
아직도 가끔 피곤한 날이나 졸린 날은 가끔 하기 싫어서 귀찮아 할 때도 있지만
미래의 발전된 저의 모습을 그리며 열심히 하고 있습니다.

여섯 달이라는 시간이 길지는 않지만 그렇다고 그렇게 짧은 시간도 아닙니다. 그
시간동안 활용을 잘 한다면 예상치 못 한 만큼의 큰 성과를 충분히 얻을 수 있는 것 같아요.

우선 제가 속독을 하게 된 계기는, 저희 아빠께서 예전부터 00일보의 신문을 보고 계십니다.
그런데 그 신문에서 광고하는 스피드북을 보고 저에게 권해 주셨습니다.

저는 예전부터 책 읽는 속도가 다른 친구들에 비해 2배는 느릴뿐더러 이해력도 부족해서
짧은 내용도 이해하지 못해서 읽었던 부분을 몇 번이고 되새겨 읽어야 했고
이 때문에 책에는 도통 흥미를 갖지 못하여서 한 달에 1권 읽는 것조차 저에게는 힘든 숙제였습니다.

어렸을 때부터 지켜보신 저희 아빠는 그런 저를 잘 아시기에 지금은 아직 중학생이지만
앞으로 대학교 때까지 국어과목을 계속 배워야 할뿐더러 수능에서 논술을 중요시 하고
언어영역 지문이 많이 길은데 지금부터 준비하지 않으면 그런 부분에서 많은 점수가 깎이고,
사회생활을 하면서 기본적인 상식이나 지식들은 책에서 많이 얻어지는 것인데
그런 부분에서 많이 부족하게 될까봐 걱정하시고 권해주셨습니다.
저는 처음에는 예전부터 책과는 거리가 멀은 제 자신을 잘 알기에
속독에 대한 호기심과 하고 싶은 마음을 가지고 시작하게 되었습니다.

그리고 지금은 저의 선택에 대해서 눈꼽 만큼도 후회하는 마음이 없습니다.
속독으로 인해 이득을 봤을망정 손해 본 것은 하나도 없었으니까요.

지금도 친구들이 스피드 북 효과가 있는 것 같아? 좋아? 하고 질문을 하면
저는 서스름 없이 응! 좋아~ 기대이상으로 효과를 얻을 수 있어. 너도 한번 해봐! 하고
친구들에게 권하기도 합니다.

저희 반에 스피드 북을 하는 친구가 있는데 그 친구는 저보다 두 달 정도 먼저 한 친구입니다.
처음에는 몰랐었는데 가까이 있는 사람이 스피드 북이라는 것을 알고하고 있다는 것이
너무 신기하고 놀랐었습니다.

그 친구는 학교에서 성적도 상위권에 있는 친구이기 때문에
학업에 대한 열정은 남들 못지않고 똑똑한 친구이기에 헛된 선택은 하지 않는 친구이니까요.
그로 인해 스피드 북에 대한 신뢰와 믿음은 더 커졌습니다.
가끔 그 친구와 스피드 북에 관한 정보도 물어보면서 지내기도 했었습니다.


그럼 우선 속독의 필요성에 대해서 말씀드리겠습니다.

저도 처음에는 글을 읽을 때에는 그 방법이 따로 있다는 것을 몰랐습니다.
그냥 글을 읽고 그 내용만 이해하면 되는 줄 알았습니다.
아직도 많은 사람들이 책은 눈으로 읽는 거라고 알고 있지만
책을 읽는 것은 눈이 아니라 두뇌라고 합니다.

눈은 단지 두뇌가 문자를 인식 할 수 있게 하는 단순 도구? 정도로 생각하시면 됩니다.
이렇게 말하면 두뇌가 제 역할을 못해서 글을 빨리 읽지 못 하는 게 아닐까 하는 생각이 들겠지만
사실 일반 사람들의 두뇌는 1분에 2000자를 인식 할 수 있는 기능을 갖추고 있다고 합니다.

그렇다면 무엇이 문제냐? 바로 눈에 있다고 합니다.
눈이 두뇌로 문자를 전달하는 과정에서 잘못된 습관으로 인해 독해력 결함이 발생한다고 합니다.
그러나 그것은 습관에 문제라 반드시 노력한다면 바로 잡을 수 있는 부분이죠.

하지만 무턱대고 책을 많이 읽는다면 몇 년은 걸려서야 바로 잡을 수 있다고 생각됩니다.
따라서 바로 이 부분에서 스피드 북에 필요성이 나타나는 거죠.

왜냐하면 6개월이란 단기간 내에 잘못된 독서습관을 바로 잡는게
스피드 북 프로그램에 목적이기 때문입니다.

만약 어렸을 때부터 책을 많이읽었다면 스스로 최적화된 독서습관이 몸에베어 스피드북이필요가 없지만
그렇지 못한 경우에는 스피드 북은 정말 후회 없는 선택이 되리라 생각됩니다.



그럼 이제 슬슬 스피드 북에 대해 설명하겠습니다.

스피드 북이란 속독을 위한 프로그램입니다.
집중력과 기억력, 사고력, 어휘력, 이해력이 향상되게하는 기능 등 여러가지기능이 포함되어있습니다.

스피드 북에서 중요시 하는 것은 우리가 책을 읽거나 지문을 읽을 때
단어 하나하나를 읽는 다는 생각으로 읽는 것이 아니라 문장을 의미단위로 읽어야 한다는 것입니다.
이것이 스피드북 훈련에서 가장 강조되는 부분입니다.

의미단위 읽기가 관건이라고 말해도 무색하지 않을 정도로 중요합니다.
하지만 처음 하실때는 그것이 생소하고 무엇인지도 모르고, 채감 하지도 못하십니다.

저 또한 의미단위가 무엇을 말하는 것인지 몰랐는데 스피드 북 프로그램의 자유 게시판에서
스피드 북을 예전부터 해 오신 분들께 여쭤보아 어떻게 읽는 것인지 알게 되었습니다.
하지만 꾸준히 노력한다면 어느 순간 그것이 무엇인지 스스로 깨달게 될 것입니다.

스피드 북은 총 3단계로 구성 되어 있습니다. 한 단계 마다 2개월씩 훈련을 합니다.
그래서 총6개월입니다. 1단계에서는 독해력 교정훈련을 주로 다루고 있고
2단계에서는 고속 독해력 훈련, 3단계에서는 집중 독해력 훈련을 다루고 있습니다.



그리고 훈련프로그램은 아래의 순서대로 진행 됩니다.

Step1은 워밍업 단계로
워밍업은 훈련 전 적당한 긴장과 집중을 유지하고 심신의 피로감을 해소하기 위한 단계 입니다.
훈련에 들어가기 전에 워밍업을 통해 훈련의 효과를 더욱 높일 수 있습니다.
여기에서는 20초 동안 박수 치기와 간단한 스트레칭과 숨쉬기 운동이 있습니다.

Step2는 안구훈련 단계로
글을 읽는 안구의 움직임을 올바른 패턴으로 교정하기 위한 단계입니다.
행간읽기오류, 안구역행운동등의 잘못된 안구운동패턴을 교정하고 글을 인지하는 시폭을 늘립니다.
여기서 빨간 점이 나올 때는 스페이스 바를 눌러야 합니다.
훈련자가 성실하게 훈련을 하고 있는지 알기 위함이기도 하지요.
안구훈련을 열심히 함으로서 눈이 커질 수 있는 효과를 얻을 수도 있습니다.

Step3은 문자훈련 단계 문자에 대한 친숙성을 높이고 독폭을 확장하기 위한 단계입니다.
안구훈련을 통해 활성화된 눈의 채집능력을 문자에 적용하여 독해패턴을 교정하고 독해속도를 향상시킵니다.

Step4는 활용테스트 단계 지문읽기와 문제풀기를 통해 훈련을 체화시키기 위한 단계입니다.
짧은 글을 통해 글의 핵심을 파악하는 능력과 훈련을 실제 글 읽기에 적용하여
독해속도를 점차 향상시킵니다.단계별로 단문읽기-중문읽기-장문읽기로 길어지며
과학, 문학, 사회 등 여러 장르의 글을 읽을 수 있습니다.

Step5는 보완학습단계 고속 독해 능력을 더욱 강화하기 위한 단계로
집중력, 기억력, 암기력, 인지력 등의 학습력을 강화시켜주는 단계입니다.
본 훈련과정이 끝난 후 병행하게 되면 최적의 훈련효과를 가져옵니다.
이 과정에서는 뇌 스트레칭, 뇌 활성화, 기억력강화, 순간인지력, 중력향상, 우뇌활성화(1),
우뇌활성화(2) 이렇게 프로그램이 있습니다.
이 중에서 그 날에 맞는 프로그램이 랜덤으로 훈련을 맞친 다음 나옵니다.
꼭 게임 같아서 재미있어서 지루하지 않고 재미있게 할 수 있습니다.


그리고 제 개인적으로 느끼는 스피드 북만의 장점을 말해드리겠습니다.

아무래도 중학교를 다니게 되면서 부터는 학원이니 과외니 뭐니 하면서 집에 늦게 도착하기도 하고
따로 다른 학원을 다닐 만큼의 시간적 여유도 없습니다.
그런데 스피드 북은 집에서 컴퓨터만 있으면 잠시 시간을 내어
쉽게 할 수 있다는 스피드 북만의 장점이 있습니다.

점점 지문이 장문화 되어가고 있는 추세라서 글을 빠르고 정확하게 읽고 기억하는 것이 중요 합니다.
그런데 집에서 잠들기 전에 잠시 한다면 큰 부담 없이 할 수 있는 것 같습니다.

그리고 속독을 하고 나서는 30분 이상 책읽기를 해야 효과를 볼 수 있기 때문에 책을 읽어야 합니다.
저는 처음에는 어쩔 수 없이 책을 읽었지만 계속 읽기 시작하면서 내가 직접 재미있는 책을 고르면서
책과 친해지고 스스로 책에게 다가 갈 수 있었습니다.
책을 읽으면서 책에서만 얻을 수 있는 지식이나 상식들도 쌓이게 되었습니다.


저 개인 담으로는 스피드 북을 하게 됨으로써 책을 많이 읽게 되어 학교에서 나의 생각 쓰기라는
공책에 읽은 책에 대해 감상문 같은 것을 쓰면서 선생님께 칭찬도 받았습니다.

물론 처음에는 책 읽는 것과 친근하지 않은 사람은 30분 읽는 것조차 힘들 수도 있습니다.
저 또한 그러 했습니다.

하지만 처음부터 욕심내어 어렵고 관심 없는 책을 고르기 보다는
자신이 평소에 관심 있거나 흥미 있었던 주제를 소재로 다룬 책을 읽으면서
점점 책과 친해지는 것이 좋다고 생각합니다.
점차 책과 친해진 다음에는 비문학 책도 재미를 느끼며 발전 된 자신을 발견 할 수도 있습니다.


저는 거의 훈련이 끝나가지만 다름 회원님들에 비해 속도도 집중력도 이해력도 낮은 편입니다.

저는 처음부터 정말 속도가 느린 아이 였는데
지금은 예전에 비해 발전 된 모습만으로도 만족을 느끼고 있습니다.
저는 처음 속독을 시작할 째는 속도가 300정도로 평균치 보다 현저히 떨어지는 속도 였습니다.
그 후 몇 달 동안은 500주변을 멤돌 뿐 더 이상 실력이 늘지 않아 실망하면서 포기 하고 싶었습니다.

하지만 발전 속도는 개인차이고 노력을 얼마나 했느냐에 따라 달라집니다.
저는 처음에는 어떻게 하는 것인지 방법을 몰라 큰 효과를 보지 못했지만
쉬지 않고 노력하니깐 얼마 후에는 1000을 넘게 되었습니다.

물론 이정도 속도는 따로 교육 받지 않아도 어렸을 때부터 책을 많이읽어온 아이들정도 수준일테지만
처음 저의 형편없는 실력에 비하면 많이 향상된 것입니다.

가끔 집중력이 떨어져 속도가 다시 내려가기도 하지만
저는 속도에 관여 하지 않고 정확성을 중요시 하면 노력하고 있습니다.

집에서도 많이 발전된 저의 모습을 보고 그 정도면 성공 한 것이라고
예전의 저의 모습과는 비교 할 수 없다며 칭찬도 많이 해주십니다.
아직 한 달 이상 남아있는데 그 시간 동안 태만해 지지 않고
꾸준히 훈련해서 저의 목표 2000을 달성 하도록 하겠습니다.

그러니깐 제가 말씀드리고자 하는 것은 너무 속도에만 관여 하지 말고
발전 되어 가는 자신의 모습을 보면 만족을 느끼며 하루하루 포기 하지 않고
꾸준히 노력해서 자신의 목표를 꼭 달성 하시기를 바라는 것입니다.

속독에는 재미있는 포인트 제도도 있습니다.
포인트로 인해 좋은 상품들도 타 갈수 있습니다.
포인트의 본 목적은 수련생들의 꾸준한 훈련을 위함 인 것 같으니
너무 포인트에만 빠지셔서 상품에만 연연하지 않으시길 바라겠습니다.

마지막으로 주의 사항이나 저의 팁을 알려드리겠습니다.

지금 저의 실력은 아직 다른 분들에 비해 많이 부족하지만
다른 분들에게 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 마음입니다.

우선 주위에 신경 쓰일 만 한 것들은 최대한 멀리 하도록 하세요.
티브이랑 라디오 같은 것들도 당연히 꺼야 되고
가족들에게도 잠시 속독 할 때만큼은 조용히 해달라고 신중하게 부탁하세요.

그리고 속독 할 때만큼은 온 힘을 다하여 집중 하도록 해야 됩니다.
집 전화나 핸드폰을 꺼두시는 것도 아주 좋은 행동입니다.
속독하는 중간에 전화벨이 울리면 분위기를 깰뿐더러
속독은 중간에 일시중지 시킬 수 없기 때문에 그 전화 받는 시간 동안 혼자 진행 된답니다.

그리고 주로 많은 분들이 저녁시간에 많이 하시는 데요 아마 조용하게 하다보니까 많이 졸리실 거에요.
워밍업 할 때 대충 하시지 마시고 있는 힘껏 쭉쭉 몸을 들려서 피로를 풀어 주시고
속독하기 전에 찬 물로 세수 해주시거나 샤워 증 깨끗하게 씻어 주시면
잠도 사라지고 상쾌한 마음으로 할 수 있어서 집중 하는데 도움이 된답니다.

그리고 속독을 하다 보면 슬램프가 와요. 그
때는 속독 하는 것이 정말 귀찮고 집중도 안 되서 속도도 떨어지고 집중력도 떨어진답니다.
그 때 일수록 속도에 연연 하시지 마시고 정확성에 힘을 기울이세요.
괜히 속도에 연연하다가 지금까지 쌓아온 실력과 바꿔온 습관들이 물거품이 될 수 있으니까요.

그리고 속독 하시 때에는 한 아이디 가지고 여러분이서 하면 안되요. 하루에 한번 해야 됩니다.
두 번째 부터는 활용학습이 나오지 않아요.

그리고 렌즈는 착용하시지 마시구요 되도록 해드셋을 이용하도록 하세요.

그리고 평소에 많은 단어들을 알아두세요.
속독 하시면서 많은 글들을 접하기게 될 텐데요 가끔 난이도 있는 글도 나온답니다.
어려운 단어도 많이 나오니 평소에 모르셨던 단어가 있으셨으면 꼭 알아두고 넘어가도록 하세요.
그럼 읽기에도 수월하시고 도움이 되실 거에요.

그리고 일주일에 꼭 5회 이상은 해야 됩니다.
또 속독하고 꼭!!!! 30분이상 책읽어야 되는 거 잊지 마세요~
꼭 책을 읽으셔야 제대로 된 효과를 보실 수 있습니다.

그리고 스피드 북에서는 수능지문이나 신문사설도 읽으니깐 꼭 읽어보세요.
분명 다음에 도움이 되 실겁니다. 요즘 논술이 중요한데 많은 글을 읽어 볼수록 유리합니다.
논술 할 때 신문 사설 만큼이나 좋은 글 읽기는 없는 것 같습니다.



글쓰는 재주는 없지만 저의 정말 솔직한 마음을 적었습니다.
저의 글로 인해 조금이나마 도움이 되셨다면 정말 기쁠 것 같아요.
그럼 지금 까지 저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다.
  


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